Vasaras intensīvo treniņu sesijas

Šī ir lieliska iespēja uzlabot savu fizisko sagatavotību un slidošanas prasmes!

Kad? 5.-9. jūnijs un 21.-25. augusts.

Kam? Amber kluba slidošanas skolas dalībniekiem - gan bērniem, gan pieaugušajiem

Kur? Daugavas stadions

Cik maksā? 400 EUR (80 EUR/dienā)

Kur pieteikties? Aizpildi anketu un piesakies!

Dienas plāns
  • 2 ledus treniņi
  • dejas vai horeogrāfija
  • vispārējā vai speciālā fiziskā sagatavotība
  • kā arī radošās darbnīcas bērniem un teorijas nodarbības pieaugušajiem

Ko ņemt līdzi uz treniņiem

Piemērots apģērbs:

  1. ledus nodarbībām,
  2. sportošanai āra laukumos,
  3. baleta/deju nodarbībām zālē
  • vismaz divi zeķu pāri
  • divi cimdu pāri
  • divi sporta krekli
  • krekls, jaka, bikses slidošanas nodarbībai
  • slidas!
  • cepure saulainai dienai
  • plāna virsjaka vēsākam laikam
  • pieguļošam (vēlams melnam) apģērbam un čībiņām vai baltām zeķēm horeogrāfijai
  • sporta apavi fitnesam

Citi piederumi:

  • vingrošanas paklājiņš
  • lecamaukla
  • spinneris (ja ir)
  • personalizēta ūdens pudele (stikla pudeles nedrīkst ņemt) un ūdens
  • veselīgas uzkodas otrajām brokastīm

Svarīgi!

Svarīga personīgās higiēnas ievērošana (roku mazgāšana, dezinficēšana) un pietiekama ūdens dzeršana visas dienas garumā. Ja rodas kāda problēma jāvēršas pie trenera vai audzinātāja. 

Ja ir jautājumi lūdzu rakstiet uz e-pastu synchrolatvia@inbox.lv vai Sanitai privāti, vai Evai privāti.

Nodarbību grafiks

Dienas plānā var būt nelielas izmaiņas

Īpašās dienas

  • Ceturtdiena - Anything but bottle - esat radoši, pudeles vietā izvēlamies alternatīvu
  • Sestdiena - GLITTER PARTY - SPĪGUĻU APĢĒRBS

Lai apskatītu savas grupas nodarbības izvēlies savu grupu labajā augšējā stūrī

Ja Tu izmanto Google kalendāru, tad vari pievienot šo savam kalendāram spiežot + apakšējā malā

Kas notiek tagad?

Nometnes noslēdzošā diena ir klāt! Bērni ir sadraudzējušies, daudz ko jaunu iemācījušies, pieaugušie piekusuši, bet priecīgi par iegūto un apgūto.

Paldies visiem par dalību! Šīs bija ļoti piepildītas, intensīvas un aktīvas 5 dienas!

Tagad baudām vasaru un atpūšamies no slidošanas. Tiekamies uz treniņiem jūlijā un vēl var pieteikties uz augusta intensīvo treniņu nodarbībām, lai kārtīgi sagatavotos jaunajai sezonai. 

Nometnes bilžu un video galerijas tiks papildinātas tuvākajās dienās. 

Glitteru ballīte

Nometnes 2. diena

Šodien rīta veldzējošā lietus ietekmē nodarbības notiek telpās. Bet arī tā ir forši! Taču pecpusdienā atkal jau varam baudīt iespēju sportot svaigā gaisā. Nu un protams,  2 ledus treniņi katru dienu!

Nometnes pirmā diena

Pirmā treniņu diena ir sākusies! Vasaras saule pamatīgi silda tos, kas sporto ārā, tāpēc ledus treniņi ir patīkami atsvaidzinoši!